Fale mózgowe Theta, brama do podświadomości– zaprogramuj swoją rzeczywistość

Mózg, jak pisałam w poprzednim poście, działa za pomocą połączeń neuronalnych. Myśl pojawiająca się w nim jest tak naprawdę dwoma neuronami, które stykając się uwalniają pewną ilość energii (ładunek) elektrycznej. Neurony komunikują się ze sobą za pomocą elektryczności.

Odpalające razem neurony tworzą fale mózgowe, tak silne, że są wykrywalne poprzez urządzenia mierzące mózg, np. elektroencefalograf, czyli tzw EEG.,  Badanie to polega na przytknięciu elektrod do mózgu i mierzeniu przepływu między nimi.

Fale, które EEG rozróżnil, mają różne natężenie i zostały odpowiednio nazwane:

1. Gamma: najszybsze fale mózgowe (do 100 Hz), używane do rozwiązywania skomplikowanych obliczeń, natężonego skupienia i czynności wymagających myślenia, np. uczenia się i rozwiązywania problemów
   1. Beta (12-38 Hz): obecne kiedy jesteśmy obudzeni i aktywni, np. rozwiązując zadania, rozmawiając itp.
      1. Alpha (8-12 Hz): pojawiają się, kiedy mózg jest w stanie relaksacji ale wciąż w pełnej gotowości – tuż przed zaśnięciem, podczas czynności kreatywnych lub w trakcie medytacji
      1. Theta (4-8 Hz): powiązane z podświadomością, obecne podczas głębokiej medytacji, fazy snu REM, bujania w obłokach lub podczas wykonywania automatycznych czynności, np. spacerowania, prysznica lub gotowania
      1. Delta (0.5 – 4 Hz): głęboki sen

Fale theta mają dość szczególną moc –

• są powiązane z Twoja podświadomością, przekonaniami, do których nie masz dostępu będąc w pełni świadomym.
• Są nazywane też falami leczniczymi. Służą jako zastrzyk systemu odpornościowego wyzwalając neuroprzekaźniki odpowiedzialne za relaks.
• Obniżają poziom stresu przez obniżenie poziomu kortyzolu
• Za ich pomocą możemy błyskawicznie przetransformować głęboko zakorzenione przekonania.
• Są bramą kreatywności i intuicją przez pobudzenie prawej półkuli mózgowej

Fale theta przeważają u dzieci do 6 roku życia, dlatego nawyki i przekonania wdrukowane podczas okresu dziecięcego są kluczowe i wpływają na późniejsze doświadczenia.

Wizualizacja może być bardziej efektywna przy użyciu fal Theta, kiedy omijamy swój świadomy umysł

Jak wywołać fale Theta?

1. Medytacja! Regularna Wpływa na zwiększenie ilości fal theta
2. Floating – pozbawienie bodźców i ciepłota wpływa na zwiększenie fal theta
3. Hipnoza wywołuje fale Theta tzw. „sztucznym snem”, czyli wprowadzeniem w fazę REM
4. Podróż szamańska jest niczym innym, jak hipnozą przez słuchanie bębna i wejście w stan Theta
5. Słuchanie muzyki binaural bits (jest mnóstwo playlist na Spotify), gdzie każda częstotliwość odpowiada za inny stan emocjonalny
6. Zabieg Access Bars – polega na rozładowaniu ładunków elektrycznych powstających przy myślach i przekonaniach
7. Technika Theta Healing – pozwala na przeprogramowanie swojej podświadomości i zawartych w niej przekonaniach

Źródła:

1. Why Theta Brain Waves Are So Healing + How To Generate Them More Often
2. Fale theta w mózgu są niezbędne przy zapamiętywaniu informacji. To droga do terapii poprawiających pamięć
3. What happens when your brain goes into Theta state
4. Mózg i tajemnice jego aktywności elektrycznej
5. Fale mózgowe – na jakich obrotach działa Twój mózg?